Vanaf begin oktober start er een nieuwe training Mindfit Young (voorheen Stresskids).
Meer zelfvertrouwen, meer rust en sterker omgaan met wat op je pad komt.
Iedere jongere krijgt wel eens te maken met uitdagingen. Mindfit Young helpt jongeren om hier beter mee om te gaan en sterker in hun schoenen te staan.
Mindfit Young is een training gericht op mentale veerkracht en persoonlijke ontwikkeling voor jongeren van 11 tot en met 16 jaar. In zes bijeenkomsten ontdekken jongeren hoe ze sterker en bewuster kunnen omgaan met wat ze tegenkomen, op school en daarbuiten. De focus ligt onder andere op het omgaan met schooldruk en het ontwikkelen van een gezond slaapritme.
Bij Mindfit Young leer je:
– Mentale veerkracht en zelfvertrouwen versterken
– Beter aan te voelen wat je nodig hebt en dit duidelijk aan te geven
– Hoe mindfulness je helpt bij rust en focus
– Waarom een gezonde leefstijl (zoals slaap) je sterker maakt
– Hoe je effectief omgaat met uitdagende situaties, bijv. op school
– Signalen van spanning herkennen en begrijpen
– Hoe je op een helpende en positieve manier reageert in lastige momenten
Praktische informatie
Locatie: Fysiotherapiepraktijk Corlaer, Henri Nouwenstraat 18, 3863 HV Nijkerk
Datum: dinsdag 6 oktober, 13 oktober, 27 oktober, 3 november, 10 november, 17 november
Tijd: 15.30 – 16.30 uur
Kosten: gratis voor de inwoners van gemeente Nijkerk
Aanmelden kan op de PIT website van de gemeente Nijkerk of via onze assistentes.
033-7210444
info@fysio-corlaer.nl
Website PIT: https://pitnijkerk.nl/aanbod/stresskids-2/
* De training start bij voldoende aanmeldingen.
