Voor jongeren van 13 t/m 16 jaar
Iedereen heeft wel eens stress, ook sommige kinderen, hoe jong ze ook zijn. Daarom kun je niet jong genoeg beginnen met het leren omgaan met stress. Vaak hebben kinderen hun ouders daarbij nodig, zij kunne beschermend meedenken.
Stresskids is een positieve gezondheidsgericht training voor jongeren van 13 t/m 16 jaar met stressgerelateerde klachten. De training bestaat uit zes bijeenkomsten, daarnaast is er een intake- en evaluatiegesprek met kind en ouder samen. De training is met name gericht op schoolgerelateerde stress en slaapadvies.
De training Stresskids leert je:
– omgaan met stress, vooral stress op school
– wat stress is en hoe je stress herkent
– op een helpende manier met een stressmoment om te gaan
– je grenzen te voelen en dit ook te zeggen
– hoe mindfulness je kan helpen
– bewust worden dat een gezonde leefstijl helpt (gezond slaapritme)
– hoe je je mentale weerstand en zelfvertrouwen kan vergroten
Trainingsdagen*
De bijeenkomsten zijn op maandag van 15.30 – 16.30 uur in de oefenruimte van Fysiotherapiepraktijk Corlaer in het gezondheidscentrum Corlaer (Henri Nouwenstraat 18, 3863 HV Nijkerk).
– 19 mei 2025
– 26 mei 2025
– 2 juni 2025
– 16 juni 2025
– 23 juni 2025
– 30 juni 2025
De deelname aan de training is gratis voor alle inwoners van de gemeente Nijkerk. Opgeven kan via telefoonnummer 033-7210444 of mail info@fysio-corlaer.nl of via de PITT site gemeente Nijkerk.
* De training start bij voldoende aanmeldingen