Naast het vrij sporten op onze EGYM bieden wij vanaf nu ook groepstrainingen aan. Tijdens de groepstrainingen werk je onder begeleiding van een fitcoach aan lenigheid, specifieke kracht oefeningen voor benen, armen of aan core stability. De trainingen zijn toegankelijk voor verschillende niveaus en kunnen worden afgestemd op jouw belastbaarheid. Of je nu wilt werken aan je fitheid, klachten voorkomen of gewoon net dat extra zetje nodig hebt. Samen trainen motiveert!
Hieronder de tijden van de verschillende groepstrainingen:
Maandag
– 10.00-10.30 uur Core stability
– 12.00-12.30 uur Lenigheid
– 16.00-16.30 uur Arm kracht
Dinsdag
– 09.00-09.30 uur Been kracht
Woensdag
– 12.00-12.30 uur Core stability
– 16.00-16.30 uur Arm kracht
– 17.00-17.30 uur Been kracht
Donderdag
– 10.00-10.30 uur Core stability
– 14.30-15.00 uur Lenigheid
Vrijdag
– 10.30-11.00 uur Core stability
– 14.00-14.30 uur Lenigheid